クリパルヨガ教師、三浦まきこのブログです。日日の暮らし、子供との関わりや料理など。好きなことを好きなように綴ります。
豊作!
午前中は地元でヨガ。
雪が降っていても、皆で集まって体を動かす。
ヨガの後、ちょっとした動きでも、自分の体に起こったことや気づいたことをあれこれ話しあう。
考えるのを止めて、感じる時間を持てるとリラックスするね、とシェアした。
肩立ちをして、太陽の光があたる足先が、そこだけ暖かく感じた。太陽ってあったかい。
私の今日のハイライトでした。

なんだか、元気になって、午後雪のなか、息子と公園にでかけた。
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転ばず歩く・・・驚かされる。

風も強いし・・・と期待してでかけたら、シダーローズ豊作!
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気持ちも、からだも、めっきり元気になりました!
復活~した感じです。

へなちょこになっても、また元気になれる。
この繰り返しで、だんだんと、勇気がわいて来ます。

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Posted by 三浦まきこ
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