クリパルヨガ教師、三浦まきこのブログです。日日の暮らし、子供との関わりや料理など。好きなことを好きなように綴ります。
11/23 ウーマンズヨガ@下北沢
来週、11/23(祝)にYoga of Lifeウーマンズヨガと題したワークショップ(以下、WS)をします。

クリパルヨガをベースにした女性のためのWSで、ヨガ、瞑想、キルタン(歌うヨガ)を体験し、自分の体や呼吸、心の状態に向きあう時間を持ちます。

心身の変化やチャレンジに出会った時に

リラックスすること。
落ち着くこと。

心の動揺に反応するのでなく、自分がどうありたいか、そこからベストをつくすこと。


ヨガや瞑想は、それらを導きだす、誰にでもできる、やさしいツールです。

初心者も、ヨガ体験者も、女性なら誰にでも、人生を豊かにするためのウーマンズヨガ、是非試してみてください♪→お申し込み、詳細はこちらへ♡ 
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Posted by 三浦まきこ
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