クリパルヨガ教師、三浦まきこのブログです。日日の暮らし、子供との関わりや料理など。好きなことを好きなように綴ります。
2012秋ー名古屋クリパルヨガWSのお知らせ
11月の連休を利用して、名古屋へ!
現地で活躍するたまちゃん、さきさんと一緒にクリパルヨガのワークショップを行います☆

前回のお盆に2日間のワークショップを行いました。その復習をするとともに、プレスポイントを活用することでポーズのバリエーションが楽しめたり、どんなポーズの中でも、土台が安定し、ポーズを深める「ステージ2」の準備にも最適のワークショップです。
是非お誘い合わせの上、お出掛けください♡


クリパルヨガのプレスポイント
~6つの背骨の動きとアーサナ、慈愛を育むヨガの実践~

クリパルヨガでは、プレスポイントという誰にでも分かりやすいシンプルなツールを使って、全ての人が自分の心身を安定した状態でポーズのエネルギー(プラーナ)を高めることができます。
このワークショップでは、アーサナの基本となる、背骨の6つの動き【前屈、後屈、側屈(左右)、捻り(左右)】をプレスポイントを使って体験し、全てのポーズに活用できるアーサナの基本を学びます。
アーサナの実践の中には、心身に関わる気づき、慈愛を育む体験が含まれます。また、傾聴という意識的コミュニケーションを体験し、他者との関わりの中でも、ヨガを日常に活かす術について注意を向けます。
1日の最後には、クリパルヨガのクラスを体験し、実践を深め、十分なリラックスと統合(インテグレーション)の時間を持ちましょう。
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※クリパルヨガの日本の拠点Yoga of Lifeでは定番の「プレスポイント集中コース」の内容を元にした特別プログラムです。クリパルヨガを基礎から学ぶには、まずはプレスポイントから、とも言われています。
今回の愛知での受講の機会をぜひご活用下さい。

  ◆日時:2012年11月23日(金)  10:00~16:30(1時間昼休みを含む)
  ◆場所:ウィルあいち フィットネススタジオ1
        名古屋市東区上竪杉町1番地  TEL 052-962-2511
          地下鉄名城線「市役所」駅下車 2番出口より東へ徒歩約10分
  ◆指導:米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
     三浦まきこ&長谷川智子&林珠美
  ◆参加費:9,000円   早割:8,500円(10月末までのお支払い)
  ◆対象者:ヨガ初心者~経験者
  ◆運動量:中
  ◆定員:30名
  ◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット
    ※数量限定の無料マットレンタル有り(予約時にお問い合わせください)

【予約方法】
 氏名、連絡先、メールアドレスを添えて、kripalutama@yahoo.co.jp(林珠美)までご連絡ください。
 追って、確認のメールを送らせていただきます。
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Posted by 三浦まきこ
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