クリパルヨガ教師、三浦まきこのブログです。日日の暮らし、子供との関わりや料理など。好きなことを好きなように綴ります。
2017和歌山リトリート:後記
楽しみにしていた和歌山への旅から戻りました。

とても楽しくて、ずっとリラックスしていて
夜が来るたびに、ああ、今日が終わってしまうと感じながらの旅でした。

今回行きたくても、いけない状況だった方にも、おすそ分けの気持ちで、いい写真がいっぱいありすぎますので、本当に一部だけですが…



和歌山では海と山、両方で過ごしました。

海は和歌浦、木村屋さんにお世話になり、女性のためのウーマンズヨガ・リトリートを。

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女神のポーズ。 少しづつ、心も体も開いて

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やさしい海で過ごしたり

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夜は花火

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朝はビーチヨガ

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こちらは海の朝ごはん

リトリートという、日常から離れた時間のなかで、ヨガや瞑想、自然の中での時間やジャーナリング、シェアリングなど仲間と関わり、参加者はそれぞれに自分の中で起きていることを感じて、味わってました。

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山は風の古民家、うえみなみさんにて、アーユルヴェーダとヨガのワークショップ。

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風の渡る中、かやと布団でぐっすり眠り

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名物の茶粥の朝ごはん

和歌山のあちこちから、参加者が集まって
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土、水、火、風、空の五元素を自然の中で見つけ、アーユルヴェーダのお話を始めました。

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夏のクリパル・アーユルヴェディックヨガ
ヨガはもちろん、アーユルヴェーダの6味で心身を整える方法も、体験しながらシェア。写真がないのが残念!

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1日の体験を<統合:インテグレーション>
自然の音や景色が、いつもの生活から離れ、自分の体、心、記憶へと意識を向ける力をくれます。

最後のシェアリングでは、アーユルヴェーダの知恵をひとつのツールとして、一人ひとりが、自分の体だけでなく、心やこれまでの体験、日常での自分の在り方について、気づきや理解を深めていることが伝わってきます。

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今回の和歌山の旅を支えてくれた、ひろえさん、千絵ちゃん
本当にありがとう!

集まってくれた東京、奈良、京都、和歌山のみなさん、
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また逢いましょう!!!

私が今回の旅から受け取ったものは、多分結構大きくて、徐々にそれがなんなのか、わかってくるようなものだと思うのだけど

自分が大切にしたいと思ってしまうものには、共通していることがあって、それはその背景に人の真実や真心、信念が見えるものなのだ、ということだけは、はっきりとわかりました。



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Posted by 三浦まきこ
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